Качество матраса определяет состояние здоровья суставов




диван с матрасомКак известно, человек проводит в кровати треть своей жизни. Поэтому очень важно, как и на чем вы спите. Рассмотрим всевозможные варианты постелей, на которых спят люди, и как выбор спального места может повлиять на здоровье суставов.


1. Матрас из ваты на прогибающейся пружинной койке. Это худший вариант. Поскорее избавьтесь от него! 

2. Диваны-"трансформеры" из поролона различной степени плотности. Самый популярный вариант в России. Главным недостатком здесь является то, что поролон со временем деформируется, особенно если на нем спит тяжелый человек. Поэтому такие конструкции через некоторое время становятся вредными для здоровья.

3. Пружинные матрасы — более приемлемый вариант для полных людей, также пришедший к нам из советской эпохи. Но в отличие от панцирных сеток, такие матрасы не прогибаются, и меньше подвержены деформации по сравнению с поролоновыми.

4. Ортопедические матрасы — самый дорогой и качественный вариант постели. Если вы купили современный матрас, то это может стать покупкой на всю жизнь, поэтому стоимость владения может оказаться дешевле, чем поролоновые матрасы, которые нужно менять раз в несколько лет. В самых дорогих моделях каждая пружинка заключена в автономный чехол, и  поэтому нагрузка распределяется равномерно. 

5. Если у вас нет денег на ортопедический матрас, то можно и на полу поспать - это будет полезнее для здоровья, чем старый раздолбанный диван. Но такой вариант решения спальной проблемы можно порекомендовать только тем людям, которые еще не имеют проблем со спиной. Больной спине жесткая постель может и повредить.
 

Распечатать

Другие статьи раздела

Симптомы гриппа, диагностика и лечение

Прививки от гриппа за и против

Простуда – еще не повод пить таблетки

Сиделка для лежачих больных

Лимонный сок при артритах и ревматизме

Симптомы, лечение и профилактика желудочного гриппа

Онемение пальцев рук

Патологические нарушения осанки

Как пережить жаркое лето без проблем

Аппараты рикта - лазеротерапия 21 столетия!