Коллаген - источник молодости и здоровья кожи




коллагенСкорость жизни современной представительницы прекрасного пола часто не оставляет ей возможности, чтобы подумать о здоровье, обеспечить коже уход . А в условиях города кожа подвергается нагрузкам. Особенно когда Вы долго работаете над дизайном квартир. Она теряет здоровье из-за отсутствия естественного коллагена.
 Коллаген – белок, и основа всей ткани – кожи, сосудов, и например, костей. Коллаген отвечает за свойства кожи, упругость, ухоженный вид. Со временем у людей насыщенность формирования коллагена уменьшается, а экология, стрессы и недосыпы замедляют процесс. Получется сероватый оттенок, складки, «черные точки».
 

Чтобы восполнить недостаток, необходимо придерживаться несложных правил:
1. Правильно питаться. Чтобы коллаген вырабатывался, в рацион включите продукты, с железом, медью, цинком и цитрусовые. Эти вещества есть в нежирном мясе и продуктах моря, бобовых, злаках, и фруктах. Нужные витамины в киви и смородине.
2. Заниматься спортом. Для выработки коллагена надо, чтобы кожа снабжалась кровью достаточно – тогда она заимеет питательных веществ и кислорода в необходимых кол-вах. Рекомендуется кардиотренировки, улучшающие жизненный тонус.
3. Спать самое меньшее 8 часов. В то время, когда не спите, мышцы лица напряжены. Это приводит к защемлению сосудов и образованию «звездочек» - областей, по цвету выделяющихся от другой кожи.
4. Раз в 2 недели штудировать термальные процедуры – ходить сауну или применять паровую ингаляцию. Распаренная кожа легче освобождается от грязи, поры высвобождаются от продуктов распада, и форсируются метаболические процессы, активирующие формирование коллагена.
Восполнить дефицит коллагена так же возможно и искусственным методом. Существуют специальные крема с коллагеном для этих целей, а уж тем более клиники пластической хирургии и любые настоящие, профессиональные косметологические центры уже давно освоили и предоставляют услуги клиентам в которые входят коллагеновые инъекции под кожу.

Коллаген выравнивает цвет и тон лица, уменьшает зоны гиперпигментации, кожа завоевывает здоровый и красивый вид.

Распечатать

Другие статьи раздела

Пува терапия псориаза